반응형 비타민1 비타민과 미네랄의 정의와 차이점 그리고 건강에 미치는 영향은? 오늘은 우리 몸에 꼭 필요한 두 가지 중요한 영양소, 비타민과 미네랄에 대해 이야기해보려고 합니다. 이 두 영양소의 차이점과 우리 건강에 미치는 영향에 대해 제가 배운 내용들을 여러분과 나누고 싶습니다.비타민과 미네랄의 정의먼저 비타민과 미네랄이 정확히 무엇인지 알아보겠습니다. 이 두 영양소는 종종 함께 언급되지만, 실제로는 꽤 다른 특성을 가지고 있답니다.비타민의 정의 비타민은 우리 몸이 정상적으로 기능하기 위해 필요한 유기화합물입니다. 대부분 체내에서 합성되지 않거나 충분히 합성되지 않아 음식을 통해 섭취해야 해요. 제가 처음 비타민에 대해 공부할 때, 유기화합물이라는 점이 인상 깊었어요. 탄소를 포함한 복잡한 구조를 가진 이 물질들이 우리 몸에서 어떻게 작용하는지 상상하면 정말 신기하더라고요. 미네.. 2024. 11. 7. 이전 1 다음 반응형
