반응형 운동화1 러닝화를 고르는 방법: 나에게 맞는 신발 찾기 러닝을 시작하기 전, 가장 먼저 준비해야 할 것은 러닝화예요. 겉보기엔 일반 운동화와 크게 다르지 않아 보이지만, 러닝화는 러닝의 성패를 좌우할 만큼 중요한 역할을 한답니다. 발에 맞지 않는 신발로 달리면 무릎과 허리에 통증이 생길 수 있고, 심하면 발목 부상까지 이어질 수 있어요. 그래서 오늘은 여러분이 러닝화를 고를 때 알아두면 좋은 팁들을 소개해 드리려고 해요. 이제 나에게 꼭 맞는 러닝화를 찾아볼까요? 😊 1. 러닝화, 왜 이렇게 중요할까요? 🤔러닝화의 핵심 역할은 발과 다리를 보호하는 데 있어요. 달리기할 때마다 발이 지면과 부딪히면서 상당한 충격이 생기는데, 이 충격을 흡수하지 못하면 무릎, 허리, 발목 등 신체 여러 부위에 무리가 갑니다. 발바닥 통증 예방: 충격 흡수가 잘 되는 밑창.. 2024. 11. 27. 이전 1 다음 반응형
