반응형 임신1 임신 중에 섭취해야 할 필수 비타민(D, 엽산, 철분) 안녕하세요, 예비 엄마들! 오늘은 임신 중 꼭 섭취해야 할 필수 비타민에 대해 이야기해보려고 해요.임신은 정말 특별한 시기죠. 우리 몸에서 새로운 생명이 자라나는 놀라운 과정이에요. 그만큼 우리가 섭취하는 영양소 하나하나가 아기의 건강한 성장에 큰 영향을 미칩니다.그래서 이번 포스트에서는 주변의 경험담과 전문가들의 조언을 바탕으로, 임신 중에 특히 신경 써서 섭취해야 할 필수 비타민들에 대해 자세히 알아보겠습니다.태아의 두뇌와 신경관 발달의 핵심 엽산(비타민 B9)엽산은 임신 초기에 특히 중요한 영양소입니다. 태아의 신경관 발달에 결정적인 역할을 하기 때문이죠. 신경관은 태아의 뇌와 척수가 형성되는 구조로, 임신 초기에 빠르게 발달합니다.왜 중요한가?신경관 결함 예방: 엽산 섭취는 신경관 결함의 위험을 .. 2024. 11. 10. 이전 1 다음 반응형
